Für unser Körper ist Wasser das pure Lebenselixier. Bedenkt man, dass der Menschliche Körper zum grössten Teil aus Wasser besteht.
Damit wir Leistungsfähig sind und dies auch bleiben, ist es unerlässlich täglich eine gewisse Menge an Flüssigkeit zu uns zu nehmen. Wasser sorgt für eine rundum gute Versorgung in unserem Körper und für eine reibungslose Funktion aller Organe.
Um uns langfristig gut zu fühlen und unsere Gesundheit zu fördern, ist die Wahl der Flüssigkeitszufuhr entscheidend. Hierzu ist empfehlenswert vorwiegend Wasser, ungesüsster Tee oder zur Abwechslung selbst gemachte Fruchtsäfte zu trinken. Bedenkt aber, zu viel Wasser innert kürzester Zeit zu Trinken ist ungesund.
Tipp: Trinkt gleichmässige Mengen verteilt über den Tag.
